การเล่นพนันอย่างรับผิดชอบ

อัปเดตล่าสุด: 2026-09-08

สังเกตปัญหาการพนัน

ปัญหาการพนันไม่ได้มีหน้าตาอย่างที่คนคาดเสมอ มันมักค่อยๆ ก่อตัวและสังเกตจากตัวเองได้ยาก สัญญาณเตือนต่อไปนี้ ทั้งแบบเดี่ยวหรือหลายข้อรวมกัน อาจบ่งชี้ว่าการพนันไม่อยู่ในการควบคุมอีกแล้ว:

• ใช้เงินกับการพนันมากกว่าที่คุณรับการเสียได้ หรือเกินลิมิตที่ตั้งไว้เองเป็นประจำ
• ไล่ตามเงินที่เสีย คือการเล่นพนันต่อเพื่อพยายามเอาเงินที่เสียไปแล้วคืนมา
• การพนันด้วยเงินที่กันไว้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าบิล
• ใช้เวลาเล่นพนันมากกว่าที่ตั้งใจไว้อย่างชัดเจน หรือหยุดไม่ได้เมื่อคุณตัดสินใจจะหยุด
• การยืมเงินจากเพื่อน ครอบครัว หรือสถาบันการเงินเพื่อเอาไปเล่นการพนัน
• การปิดบังการเล่นพนันจากคนใกล้ตัว หรือการโกหกเรื่องเวลาและเงินที่ใช้ไปกับการพนัน
• ละเลยความรับผิดชอบส่วนตัว (งาน, ครอบครัว หรือภาระทางสังคม) เพราะการพนัน
• รู้สึกกระวนกระวาย หุนหันพลันแล่น หรือวิตกกังวลเมื่อพยายามลดหรือเลิกเล่นพนัน
• การใช้การพนันเป็นทางหนีจากความเครียด ความเศร้า ความกังวล หรือความรู้สึกยากลำบากอื่น
• พยายามลดหรือเลิกเล่นพนันหลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ ทั้งที่ตัวเองอยากเลิก

ถ้าคุณมีสัญญาณข้อใดข้อหนึ่งเหล่านี้ โปรดพิจารณาใช้เครื่องมือที่อธิบายด้านล่าง หรือติดต่อองค์กรช่วยเหลือที่อยู่ในหน้านี้ การขอความช่วยเหลือเร็วสร้างความต่างได้มาก

เครื่องมือที่มีใน JackPoker

JackPoker มีเครื่องมือการพนันอย่างรับผิดชอบหลายอย่างที่เปิดใช้ได้จากการตั้งค่าบัญชีของคุณ เครื่องมือเหล่านี้ออกแบบมาให้การพนันอยู่ในขอบเขตที่คุณกำหนด หากต้องการใช้ ให้เข้าสู่ระบบบัญชีของคุณและไปที่ส่วน Responsible Gambling หรือติดต่อฝ่ายสนับสนุน JackPoker โดยตรงที่ jack-poker.com/support.

การลดลิมิตใดๆ มีผลทันที การเพิ่มลิมิตเงินฝากหรือลิมิตขาดทุนต้องผ่านช่วงพิจารณา 24 ชั่วโมงหรือนานกว่า ขึ้นกับเขตอำนาจ หากต้องการเปิดใช้การกันตัวเองหรือปิดบัญชี ให้ติดต่อซัพพอร์ตของ JackPoker โดยตรง, สิ่งเหล่านี้ย้อนกลับไม่ได้เมื่อมีผลแล้ว

องค์กรช่วยเหลือระหว่างประเทศ

องค์กรต่อไปนี้ให้การสนับสนุนฟรีและเป็นความลับกับทุกคนที่ได้รับผลกระทบจากปัญหาการพนัน บริการทั้งหมดเป็นอิสระจากผู้ให้บริการพนันและได้รับทุนจากหน่วยงานรัฐหรือองค์กรการกุศล

การป้องกันการพนันของผู้เยาว์

JackPoker เป็นเฉพาะ แพลตฟอร์ม 18+. ผู้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปี หรือต่ำกว่าอายุที่กฎหมายในเขตของตนกำหนดสำหรับการพนัน แล้วแต่ว่าอย่างไหนสูงกว่า ไม่ได้รับอนุญาตให้สร้างบัญชีหรือเข้าร่วมเกมหรือทัวร์นาเมนต์ที่เล่นด้วยเงินจริง

ต้องยืนยันอายุก่อนที่การถอนใดจะดำเนินการได้ และอาจต้องยืนยันตอนสมัคร JackPoker อาจขอเอกสารยืนยันตัวตนรวมถึงหลักฐานวันเกิด บัญชีที่พบว่าเป็นของผู้ที่อายุไม่ถึงเกณฑ์จะถูกปิดทันทีและเงินที่เกี่ยวข้องจะถูกยึด

ถ้าคุณใช้อุปกรณ์หรืออยู่บ้านเดียวกับผู้ที่อายุไม่ถึงเกณฑ์ซึ่งอาจเข้าถึงเว็บพนันได้ เราแนะนำอย่างยิ่งให้ติดตั้งซอฟต์แวร์ควบคุมโดยผู้ปกครองหรือกรองเนื้อหา ตัวเลือกฟรีต่อไปนี้ใช้กันแพร่หลายและได้ผล:

• Gamban - บล็อกเว็บไซต์พนันบนทุกอุปกรณ์ที่ผูกกับบัญชีของคุณ ใช้ได้กับ PC, Mac, iOS และ Android เยี่ยมชม gamban.com.
• Net Nanny - ซอฟต์แวร์ควบคุมโดยผู้ปกครองทั่วไปที่กรองเว็บไซต์พนัน
• Gamstop (UK เท่านั้น) บริการกันตัวเองที่บล็อกการเข้าถึงผู้ให้บริการพนันที่มีใบอนุญาต UK ทั้งหมดพร้อมกัน ไปที่ gamstop.co.uk.

คุณมีหน้าที่ดูแลไม่ให้ผู้ที่อายุไม่ถึงเกณฑ์ในบ้านเข้าถึงบัญชีพนันของคุณหรือเว็บพนันใด อย่าแบ่งข้อมูลล็อกอินให้ผู้อื่น และออกจากระบบทุกครั้งหลังเล่นบนอุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกัน

แหล่งช่วยเหลือสำหรับครอบครัว

ปัญหาการพนันไม่ได้กระทบแค่คนที่เล่น แต่กระทบครอบครัว เพื่อน และคู่ชีวิตด้วย ถ้าคนใกล้ตัวคุณกำลังมีปัญหาเรื่องการพนัน แหล่งช่วยเหลือต่อไปนี้ออกแบบมาเพื่อครอบครัวและคนที่คุณรักโดยเฉพาะ:

• GamCare - ให้การช่วยเหลือเฉพาะสำหรับเพื่อนและสมาชิกครอบครัวที่ได้รับผลกระทบจากการพนันของคนอื่น แชทสดและสายด่วนที่ gamcare.org.uk.
• Gam-Anon - กลุ่มช่วยเหลือสำหรับเพื่อนและครอบครัวของผู้มีปัญหาการพนัน มีการประชุมทั่วโลกที่ gam-anon.org.
• Gamban - ถ้าคุณต้องการกันไม่ให้คนในครอบครัวเข้าเว็บพนันบนอุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกันหรือในบ้าน มีซอฟต์แวร์ Gamban ที่ gamban.com ให้การบล็อกหลายอุปกรณ์
• Gambling Therapy - ให้การช่วยเหลือออนไลน์ที่ออกแบบเฉพาะสำหรับสมาชิกครอบครัวที่ gamblingtherapy.org.

การสนับสนุนคนที่มีปัญหาการพนันอาจทำให้อ่อนล้าทางอารมณ์ องค์กรเหล่านี้เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเจอ และให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงว่าจะช่วยอย่างไร, จะปกป้องการเงินของตัวเองอย่างไร และจะดูแลความเป็นอยู่ของตัวเองอย่างไร

การเล่นอย่างรับผิดชอบ

ถ้าคุณสนุกกับการเล่นพนันและอยากให้เป็นแบบนั้นต่อไป แนวปฏิบัติต่อไปนี้ช่วยผู้เล่นส่วนใหญ่ควบคุมตัวเองได้:

• ตั้งงบก่อนเล่นและถือว่าเป็นค่าความบันเทิง ไม่ใช่การลงทุน เล่นพนันด้วยเงินที่คุณเสียได้จริงเท่านั้น
• ตั้งขีดจำกัดเวลาควบคู่กับขีดจำกัดเงิน กำหนดล่วงหน้าว่าจะเล่นนานเท่าไรและทำตามนั้น ไม่ว่าจะได้หรือจะเสีย
• อย่าเล่นการพนันเมื่อคุณเครียด อารมณ์เสีย หรืออยู่ในฤทธิ์แอลกอฮอล์ สภาวะเหล่านี้ทำให้การตัดสินใจแย่ลงและเพิ่มโอกาสที่คุณจะตัดสินใจในแบบที่จะเสียใจภายหลัง
• พักเป็นระยะระหว่างเล่น การหยุดพักห้านาทีทุกชั่วโมงช่วยให้คุณมองเกมได้ชัดและไม่ถูกดึงให้เล่นยาวเกินไป
• อย่าตามล่าเงินที่เสียไป การยอมรับการเสียและเดินออกเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องเสมอเมื่อถึงงบที่ตั้งไว้
• มองเงินที่ชนะเป็นของแถม ไม่ใช่สิ่งที่ต้องได้ ความได้เปรียบของเจ้ามือและเรกทำให้การพนันไม่ใช่แหล่งรายได้ที่พึ่งได้ในระยะยาว
• ใช้เครื่องมือที่มีในบัญชีของคุณ ทั้งขีดจำกัดการฝาก การเตือนเรื่องเซสชัน และการเช็กความจริง เพื่อย้ำขีดจำกัดที่คุณตั้งไว้เอง