責任あるゲーム

最終更新日：2026-09-08

ギャンブルの問題に気づく

ギャンブルの問題は、多くの人が思うような形では現れません。少しずつ進み、本人からは気づきにくいことがよくあります。次の警告サインは、単独でも組み合わせでも、ギャンブルが制御を離れている可能性を示します：

• 失っても平気な額を超えてギャンブルにお金を使う、または自分で決めた上限をたびたび超えてしまう。
• 負けを追いかける。すでに失ったお金を取り戻そうとしてギャンブルを続けることです。
• 家賃、食費、請求書などの必要な支出のために取り分けたお金でギャンブルをすること。
• 意図していたよりずっと長くギャンブルに時間を使う、あるいはやめると決めたのに止められない。
• ギャンブルをするために友人、家族、金融機関からお金を借りること。
• ギャンブルをしていることを身近な人に隠す、あるいはギャンブルに使った時間やお金について嘘をつくこと。
• ギャンブルのために、仕事、家族、人付き合いといった責任をおろそかにしてしまう。
• ギャンブルを減らそう、やめようとすると、落ち着かない、いらだつ、不安になる。
• ストレス、抑うつ、不安、その他のつらい感情から逃げる手段としてギャンブルを使うこと。
• やめたい、減らしたいと思っているのに、繰り返し試して失敗している。

こうしたサインが自分に当てはまる場合は、下記のツールを使うか、このページに載っている支援団体に連絡することを検討してください。早めに助けを求めることで大きな違いが生まれます。

JackPoker で使えるツール

JackPoker には、アカウント設定から有効にできる責任あるギャンブルのツールがそろっています。自分で決めた範囲にギャンブルを収めるための仕組みです。利用するにはログインして「責任あるギャンブル」の項目に進むか、JackPoker のサポートに直接ご連絡ください： jack-poker.com/support.

どの上限も、引き下げはすぐに反映されます。入金上限や損失上限の引き上げには、地域によって 24 時間以上の考慮期間が入ります。自己排除やアカウントの閉鎖を有効にするには、JackPoker のサポートへ直接ご連絡ください、いずれも有効になると取り消せません。

国際的な支援団体

次の団体は、ギャンブルの問題の影響を受けているすべての方に、無料で秘密を守った支援を提供しています。いずれのサービスもギャンブル運営者から独立していて、公的機関または慈善団体の資金で運営されています。

未成年のギャンブル防止

JackPoker は厳密に次のものです： 18+ のプラットフォーム。18 歳未満、またはその管轄で認められるギャンブルの年齢のうち高いほうに達していない人は、アカウントの作成やリアルマネーのゲームやトーナメントへの参加はできません。

出金の処理の前には年齢の確認が必要で、登録の時点でも求められることがあります。JackPoker は生年月日の証明を含む本人確認の書類を求める場合があります。未成年が保有していると判明したアカウントは即座に閉鎖され、関連する資金は失効します。

ギャンブルサイトにアクセスする可能性のある未成年と端末や家庭を共有している場合は、ペアレンタルコントロールや端末フィルタリングのソフトを導入することを強くおすすめします。次の無料ツールは広く使われており効果的です：

• Gamban 、アカウントに紐づくすべての端末でギャンブルサイトを遮断します。PC、Mac、iOS、Android で利用できます。次をご覧ください gamban.com.
• Net Nanny 、ギャンブルサイトの遮断機能を備えた一般的なペアレンタルコントロールのソフトです。
• Gamstop （英国のみ）、英国ライセンスのすべてのギャンブル事業者へのアクセスを一括で止める自己排除サービスです。次にアクセスしてください gamstop.co.uk.

家庭内の未成年があなたのギャンブルアカウントやギャンブルサイトにアクセスできないようにする責任はあなたにあります。ログイン情報を他人と共有しないでください、共有の端末では毎回セッションの後にログアウトしてください。

家族のための相談先

ギャンブルの問題は本人だけでなく、家族、友人、パートナーにも影響します。身近な人がギャンブルで苦しんでいる場合は、家族や大切な人向けに用意された次の窓口をご利用ください：

• GamCare 、他人のギャンブルの影響を受けている友人や家族に向けた専用の支援を提供しています。ライブチャットと電話相談は次から gamcare.org.uk.
• Gam-Anon 、ギャンブルの問題を抱える人の友人と家族のための集まりです。世界各地の会合は次で見られます gam-anon.org.
• Gamban 、共有の端末や家庭内の端末で家族がギャンブルサイトにアクセスするのを防ぎたい場合は、次の場所の Gamban ソフトウェアを gamban.com は複数端末をまとめてブロックできます。
• Gambling Therapy 、家族向けに特化したオンライン支援を次で提供しています gamblingtherapy.org.

ギャンブルの問題を抱える人を支えることは、心をすり減らすことがあります。次の団体はあなたが置かれている状況を理解していて、どう助けるか、自分の家計をどう守るか、自分の心身をどう保つかについて、実際に役立つ助言をくれます。

責任あるプレイ

ギャンブルを楽しんでいて、これからもそう保ちたい方には、次の習慣がほとんどの人の自制に役立ちます：

• プレイする前に予算を決めて、投資ではなく娯楽の費用として扱ってください。本当に失っても構わないお金だけでギャンブルをしてください。
• お金の上限だけでなく時間の上限も決めましょう。どれくらい打つかを先に決めて、勝っているか負けているかにかかわらずそれを守ってください。
• ストレスを感じているとき、気分が乱れているとき、あるいはお酒の影響下にあるときは絶対にギャンブルをしないでください。こうした状態は判断を鈍らせ、後悔する決定をする可能性を高めます。
• セッションのあいだは定期的に休みを取りましょう。一時間ごとに五分の休みを入れると、見方を保てて、長引くプレイに引き込まれにくくなります。
• 負けを追いかけないでください。予算に達したら、負けを受け入れて席を離れることが常に正しい判断です。
• 勝ちは期待するものではなく、おまけと考えてください。ハウスエッジとレーキがあるため、ギャンブルは長期的に頼れる収入源にはなりません。
• アカウントで使える機能、入金限度、セッションの通知、リアリティチェックを使って、自分で決めた限度を補強してください。